Популярные рецепты
Личный кабинет



Где вы питаетесь?
 
 

Белки на ужин – ключ к похудению

Новости
Белки на ужин – ключ к похудению

Не за горами весна, и многие стремятся избавиться от лишних килограммов. По мнению диетологов, ключ к похудению заключается в белках. Они являются не только основным строительным материалом для нашего организма, но также способны мгновенно уничтожать жировые отложения. Особенно эффективны белковые блюда на ужин. Английские ученые выявили, что белки, употребленные вечером, снижают аппетит, поддерживают хорошее состояние мускулатуры, активизируют сжигание жиров и обеспечивают более полноценный сон. Последнее крайне важно в процессе похудения, особенно если ложиться спать до 12 часов.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»


 


Смотрите так же:


Найти рецепт
Яндекс.Метрика